Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
2764 kkal
|
Lemak: 123,55g | Prot: 123,11g | Karb: 295,98g.
Makan Pagi: Banana, Clementine, Gorgonzola, Broccoli, Galbani Certosa. Makan Siang: Ravioli Ripieni alla Carne, Risotto alla Zucca, Viva la Mamma Brasato. Makan Malam: Polenta, Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana. Camilan/Lainnya: Gelati alla Vaniglia. lagi...
|
|
2934 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|