|
Отчёт за 12.02.2020: 1. ПП с отступлениями на ужин; 2. Водный режим в норме; 3 Выспалась; 4. Физическая нагрузка-40 минут на свежем воздухе. Пока тяжело столько ходить, буду ходить меньше по времени.
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1617 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 63,21g | Karb: 211,74g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Сметана 20%, Сахар, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Травяной Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Васаби Васаби, Роллы Филадельфия. Camilan/Lainnya: Капучино, Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки. lagi...
|
|
 Komentar
Хорошая прогулка.👍 Но слишком утомляться не стоит. Но можно периодически отдыхать на скамеечках
13 Feb 20 oleh anggota: ELENA 12345678
|
ELENA 12345678, к сожалению, я пока до парка не могу дойти, он далеко. А там, где я сейчас хожу, скамеек по дороге нет! Но ничего, будет меньше поводов филонить по дороге😂
13 Feb 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
13 Feb 20 oleh anggota: ELENA 12345678
|
13 Feb 20 oleh anggota: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная симфония
|