|
Ужин девочки после тренировки.
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
2140 kkal
|
Lemak: 129,89g | Prot: 126,04g | Karb: 122,44g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Большая Кружка Сливки 10%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Абрикосовые Косточки, Геркулес Геркулес Традиционный. Makan Siang: Milka Milka Bubbles Кокос, Свинина Запеченая, Пюре из цветной капусты, Свекольник. Makan Malam: Кубаночка Зелёный Горошек, Sebastian Guerola Оливки Гордаль с Косточкой, Жареная или Запеченная Курица, Пюре из цветной капусты, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Изюм, Яблоко Зеленое, На здоровье Молоко Детское 3,2%. lagi...
|
|
 Komentar
Как то многовато всего и калорий куча
13 Feb 20 oleh anggota: gala16-83
|
отличный ужин для девочки👌
13 Feb 20 oleh anggota: Anna_Samb
|
gala16-83, 500-600 калорий за один приём пищи для меня не много, т.к. сейчас у меня период дефицита 1800 калорий. Для Вас-да, много, ибо Ваш суточный рацион ограничен 1050 калориями. И у меня и у Вас вес снижается с той лишь разницей, что в моём вариание я не боюсь есть, я не голодаю и чувсвую себя прекрасно.
13 Feb 20 oleh anggota: HappyIrina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|