Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1595 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 105,98g | Karb: 143,20g.
Makan Pagi: Окей Фруктовый Батончик Черника, Доброфлот Горбуша Натуральная, Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Еврозлак Сахар Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Siang: Болгарский Перец, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Куриный Бульон, Курица Вареная, Мексиканская Смесь. Makan Malam: Грудка Индейки, Масло Авокадо, Руккола, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Чеснок, Помидоры, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Фаберлик Коктейль Вечер на Молочной Сыворотке, Яичный Белок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ашан Киви, Санта Бремор Икра с Креветкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
ходьба - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|