Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
2549 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 101,48g | Karb: 424,81g.
Makan Siang: Alface, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Soya Maionese, Catchup, Temaki de Salmão, Pizza Portuguesa, Bauducco Torrada Integral, Aurora Leite Semi Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Caldo de Feijão. Camilan/Lainnya: Qualitá Pera Portuguesa, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|