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Habe mir zur Motivation und für den kommenden Sommer einen Rock in meiner alten Größe gekauft. Jetzt hängt er am Kleiderschrank als Mahnmal und ich weiß nicht, ob ich lachen oder weinen soll. Aktuell bekomme ich ihn nicht mal über den Hintern. Ich gelobe hiermit feierlich mich nie wieder gehen zu lassen, wenn ich das hier geschafft habe.
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
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699 kkal
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Lemak: 19,58g | Prot: 44,07g | Karb: 84,67g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus A-Z Komplett, Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, Kaffee. Makan Siang: Feinkost Dittmann Peperoncini, Kaufland Mairübchen, Rispentomaten. Makan Malam: Kajnok Konjak Nudeln, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Grapefruit, Erdbeeren, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Kaffee. lagi...
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2015 kkal
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Latihan:
indoorcycling - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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