|
Lowest yet. Feeling back in control this month and thankful I’ve picked up enough habits that 2 months “out of control” meant basically maintenance instead of gain.
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 31,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
713 kkal
|
Lemak: 18,49g | Prot: 40,16g | Karb: 100,38g.
Makan Pagi: Tillamook Oregon Blueberry Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Chicken sundries tomato and blue cheese salad. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|