|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1470 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 67,74g | Karb: 220,65g.
Makan Pagi: Pepaya, Semangka. Makan Siang: Alfamart Ikan Pindang, Pare, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Jengkol. Camilan/Lainnya: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Pocky Chocolate Flavour. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
13 Feb 20 oleh anggota: divaauliaf0
|
wih ad teman sejawat nih wkwkk. poltekes mana nih?
13 Feb 20 oleh anggota: amirul9609
|
@amirul : wahaha heloooo!!!! Poltekkes Semarang donggg, kamu poltekkes juga kah?
@diva : poltekkes semarang kak😂😂
13 Feb 20 oleh anggota: azeltiara.d
|
14 Feb 20 oleh anggota: loren awalda
|
@loren : wohooo iya dong kak
15 Feb 20 oleh anggota: azeltiara.d
|
ngga, aku anak ums solo, btw smt berapa?
15 Feb 20 oleh anggota: amirul9609
|
Wah aku poltekkes kak😂 @amirul9609
15 Feb 20 oleh anggota: Ratih Angryani B
|
@ratih poltekkes mana?? ak msh ngaggur di rumah.. nunggu masuk ners soalnya
15 Feb 20 oleh anggota: amirul9609
|
@amirul9609 wah brarti senior dong😅klo aku tingkat akhir skrng. Dri poltekkes makassar
15 Feb 20 oleh anggota: Ratih Angryani B
|
semangat ya para calon perawat :))
15 Feb 20 oleh anggota: amirul9609
|
Aku baru mau masuk kak ceritanya😂 minta doanya ya kakak2 semoga diterima😊
16 Feb 20 oleh anggota: divaauliaf0
|
Wah semangat para pejuang maba😁💪🏻
16 Feb 20 oleh anggota: Ratih Angryani B
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azeltiara.d
|