|
Benchmark für meine 7,5km Wettkampglf eben gelaufen. Puh! Halbe Stunde am Limit
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1394 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 72,04g | Karb: 90,18g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei. Makan Siang: Unox Gulaschsuppe. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|