Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1094 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 63,38g | Karb: 109,92g.
Makan Pagi: Damel Palotes, Red Bull Red Bull. Makan Siang: Carrefour Tumaca, Pan de Pasas, Patatas Fritas, Hacendado Lomo Adobado. Makan Malam: Carrefour Queso de Oveja Curado, Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata. Camilan/Lainnya: Damel Palotes, Azucarera Azúcar Blanco, Té Rojo, Capuchino. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Memasak - 6 jam, Latihan Perut - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Google Fit - 15 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pepiflowers
|