Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
2220 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 98,50g | Karb: 262,00g.
Makan Siang: Ruffles Original Potato Chips, Lean Pockets Soft Baked Subs - Pepperoni Pizza. Makan Malam: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Steak. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|