Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1258 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 54,14g | Karb: 158,62g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Calavo Avocado. Makan Malam: Pistachio Nuts, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Strawberries, Blueberries, Bananas. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 35 menit, Treadmill - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|