Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2013
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 106,64g | Prot: 113,09g | Karb: 24,16g.
Makan Pagi: Fried Egg. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Spinach, Feta Cheese. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Feta Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Spinach. Camilan/Lainnya: Kroger Carbmaster Cinnamon Roll Yogurt, Lemons (with Peel), Splenda Granulated Splenda, Water (Bottled), Tea (Brewed), Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berdiri - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lorimia
|