Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
2094 kkal
|
Lemak: 95,01g | Prot: 181,99g | Karb: 117,54g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Омлет или Яичница, Amway Омега-3 Комплекс, Nutrilite Витамин с Плюс, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: О! Кола Лайт, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Песочное Печенье, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Просто Тыквенные Семечки Жареные, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|