Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
769 kkal
|
Lemak: 10,14g | Prot: 87,57g | Karb: 79,42g.
Makan Pagi: Svetia Stevia. Makan Siang: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Brócoli. Camilan/Lainnya: On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|