Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
2187 kkal
|
Lemak: 73,35g | Prot: 135,29g | Karb: 240,50g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey 100% Whey Protein VANILLA, Prozis Real Whey 100% Whey Protein HAZELNOOT CHOCOLADE, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Melkan Magere Melk, Carrefour Havermoutvlokken. Makan Siang: Rode Uien, Volkoren Brood, Tomaten, Gebakken Ei, Two Chicks Egg White. Makan Malam: Lidl Volkoren Spaghetti, Palazzo Tomatensaus, AH Kipfiletblokjes, Emmental Geraspte Kaas. Camilan/Lainnya: Fore Chocoladereep, AH Mueslireep Hazelnoot, Jumbo Appelcakeje, Wafel gezond, Vivera Vegetarische Schnitzel, Lidl Skyr Bosbessen, Cashewnoten. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|