|
450ккл🙃 На весах за два дня +2 кг😭 я знаю что это 100% вода,потому что вижу своё лицо в зеркало с утра.Но как эту воду выгонять с организма?Соли минимум + лимфодренажный массаж каждый день! А вода всё равно то туда то сюда 😢
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1479 kkal
|
Lemak: 63,90g | Prot: 105,95g | Karb: 121,73g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Авокадо, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Кускус. Makan Malam: Творог (Обезжиренный), Свинина Тушеная, Киви. Camilan/Lainnya: Merci Конфеты, Банан. lagi...
|
|
 Komentar
надо понять причину, если это кд, то она сама сольётся, против природы не попрёшь и в этот период не взвешивайтесь.
Если другая проблема нужно понять какая 🤔
11 Feb 20 oleh anggota: bamblond
|
мне советовали лимфомиазот пропить, чтобы отечность убрать
плюс кардио очень помогает
за 30-40 минут пробежки, уходит много воды
11 Feb 20 oleh anggota: Натали2319
|
За лимфомиазот спасибо,возьму на заметку. А на счёт кд ,да. Жду сегодня,завтра. Но у меня и без них вечно эта вода скачет. Если посмотреть мой график сброса веса то там «кардиограмма»🤦🏻♀️
11 Feb 20 oleh anggota: Smorodinna
|
потому что мы женщины зависим от гормонов 🤷🏼♀️
если приливы отливы не в норме, стоит сдать анализы еа гормоны в пару этапов.
Но то что вас перед кд залило, это нормально 🤷🏼♀️ та же история в овуляцию, правда чуть меньше.
А так же недостаток сна или воды, стресс, алкоголь, солёная еда, черезмерные физические нагрузки, недостаток еды, переизбыток еды, нестабильное или не сбалансированное питание и тд и тп.
Но не взвешивайтесь чаше чем раз в неделю, смысла нет.
Еще важны замеры, иногда они уменьшаются, а вес может даже расти.
11 Feb 20 oleh anggota: bamblond
|
11 Feb 20 oleh anggota: bamblond
|
Для того чтобы вода уходила, нужно пить воду 💧Употребляйте не менее 1,5 литра чистой воды ежедневно и результаты не заставят себя ждать) Успехов и все у Вас получится)
11 Feb 20 oleh anggota: Raubbier
|
Всем спасибо большое за советы🥰 Воды пью минимум 1,5-2л в день. Сейчас посмотрю что будет после кд,если будет дальше скакать пойду по врачам🤔
11 Feb 20 oleh anggota: Smorodinna
|
Замените хлеб на кашу или хоть на хлебцы
11 Feb 20 oleh anggota: velvet85
|
Velvet85 а почему нельзя хлеб? Он с отрубями и злаками...
11 Feb 20 oleh anggota: Smorodinna
|
Посмотрите состав, что там кроме этого) я сбрасывала много веса, по своему опыту пишу
11 Feb 20 oleh anggota: velvet85
|
Velvet85 ясно,спасибо,учту😊🌷
12 Feb 20 oleh anggota: Smorodinna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smorodinna
|