Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2013
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 36,93g | Prot: 88,12g | Karb: 211,62g.
Makan Pagi: Rooibos Tea, Hot Cross Buns Extra Spicy, Spaghetti, Salsa, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Makan Siang: Orange Juice, Butternut, Salsa, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Thigh. Makan Malam: Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Sardines in Oil (Canned), Mixed Salad Greens, Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Woolworths Hot Cross Buns Extra Spicy, Lipton Rooibos Tea, Coffee (Instant). lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|