Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 60,85g | Karb: 178,18g.
Makan Pagi: Метрополис Торт Тирамису, Торт Птичье Молоко, Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Makan Siang: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Варенье из Смородины, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Kerja - 5 jam, Yoga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|