Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
900 kkal
|
Lemak: 27,62g | Prot: 84,54g | Karb: 76,32g.
Makan Siang: Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Ninho, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Leão Chá Verde. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Sestra
|