Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1298 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 41,52g | Karb: 176,74g.
Makan Pagi: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Pistachio Nuts, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Bananas, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|