Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1574 kkal
|
Lemak: 33,98g | Prot: 165,83g | Karb: 151,00g.
Makan Pagi: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoplait Max Protein (Capuccino), Espinacas, Tomates Cherry, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, San Rafael Jamón Real Pavo, Heinz Mostaza, Sara Lee Delightful. Makan Siang: Yoplait Max Protein Vainilla, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Makan Malam: Salsa Roja, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Yoplait Max Protein (Capuccino), Aguacate, San Rafael Jamón Real Pavo, Mission Tortillas Delgaditas. Camilan/Lainnya: Don't Worry Merengues Light, Coca-Cola Coca-Cola Light, Yoplait Max Proteína con Fresa, NJOY Stevia, Nescafé Café de Olla , GNC Creatina Monohidratada. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|