Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1422 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 58,01g | Karb: 155,09g.
Makan Pagi: Café, Huevo Tibio, Ensalada de Frutas, Don Maíz Arepa de Maíz con Queso y Granos de Quinoa. Makan Siang: Jugo de Piña, Patacones, La Sopera Crema de Ahuyama, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Herbalife Batido F1. Camilan/Lainnya: Del Alba Maní Salado con Arándanos , Gel'hada Gelatina Light. lagi...
|
|
1164 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|