Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
564 kkal
|
Lemak: 47,09g | Prot: 26,65g | Karb: 16,00g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, İstiridye Mantarı, Çırpılmış Yumurta. Makan Siang: Çerezya Yerli Çiğ Badem. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Treadmill - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Büşra özlem
|