Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2010
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2010:
|
1457 kkal
|
Lemak: 55,41g | Prot: 80,06g | Karb: 163,59g.
Makan Pagi: Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, bagel thin, 1/3 less fat cream cheese. Makan Siang: turkey deli, havarti, BBQ Sweet Onion Hamburger Buns. Makan Malam: cheese, instant potatoes, green beans, ketchup, tomato soup, ground beef. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|