Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1743 kkal
|
Lemak: 58,74g | Prot: 156,51g | Karb: 159,28g.
Makan Pagi: Naturdiet Chocolate Shake, Arla Laktosfri Lättmjölk. Makan Siang: Choklad Bitar, Nocco Päron, Bodylab WHEY 100, Star Nutrition Amino Bcaa. Makan Malam: Broccoli, Kungsörnen Bönpasta Fusilli Fullkorn, Kronfågel Kycklingben. Camilan/Lainnya: Protein Pro Toffee Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hallon Frysta, Healthyco Topping Toffee, Arla Laktosfri Lättmjölk. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Angkat Besi - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sacofricosis
|