|
arkadaşlar önerimdir sallama cay alacagınıza bunu alip demleyin bir tatli kaşıgıyla cok lezzetli iki kupa cay cıkıyor ve cok hoş yumşak bir icimi var.
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1515 kkal
|
Lemak: 84,16g | Prot: 86,12g | Karb: 101,11g.
Makan Pagi: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Sucuk, Bim Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek (F), Bim Gündogdu Dilimli Kaşar, Yumurta. Makan Siang: Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Makan Malam: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Yayla Nohut, Antrikot. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Çaylarım bitsin bunu deneyeceğim 👍🏻
10 Feb 20 oleh anggota: turkannkader
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Furkan3844
|