|
Mein Zielgewicht geknackt, yay!
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1667 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 96,03g | Karb: 111,72g.
Makan Pagi: Meine Metzgerei Schinkensalami, Loose Quäse, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Makan Siang: Du darfst Kasselerbraten, Trader Joe's Knäckebrot. Makan Malam: Mayonnaise, Eridanous Griechisches Tzatziki, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Lidl Currywurst, Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|