Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
2650 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 145,45g | Karb: 335,14g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Laugenstange. Makan Siang: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Edeka Rucola, Scampi, Tomatenmark, Olivenöl, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Zucchini, Karotten, Rapsöl, Freshona Kokosnussmilch Light, ASIA Chinesische Vollkornnudeln, Aldi Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|