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1,4 kilos pour cette semaine deffort en continue j'ai résisté au crepes au tentation je me suis juste fait plaisir sans gavage sans abus...je suis vraiment contente de se resultat il fait basculee mon imc de surpoids a normal ca c fait ...
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67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
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918 kkal
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Lemak: 33,22g | Prot: 60,07g | Karb: 103,77g.
Makan Pagi: Sylphide Fondant au Bleu , Café au Lait, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés. Makan Siang: Haricots Verts, L'étal du Boucher Steak Haché , Tomates, Salade Verte, Concombre (Pelé), Maïs, Carottes, Carrefour Betteraves Rouges en Dés. Makan Malam: St Môret St Môret, Pain de Mie, Rôti de Porc, Épinard. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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