Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2020:
|
1440 kkal
|
Lemak: 50,36g | Prot: 94,17g | Karb: 152,37g.
Makan Pagi: Чай, Mamba Жевательные Конфеты, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Makan Siang: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Mamba Жевательные Конфеты, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Camilan/Lainnya: Чай, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Варенье из Смородины. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Kerja - 7 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|