Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1641 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 91,36g | Karb: 224,65g.
Makan Pagi: Яичница, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Груша, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Каша Пшенная на Воде, Зефир, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Makan Siang: Соевый Соус, Укроп, Морковь на Пару, Красный Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Barilla Макароны Отварные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Минтая, Кедровые Орехи, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Яблоко Желтое, Агуша Кефир 2,5%, Кефир 1%, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Курага, Картошка Печеная, Востряково Говядина Запеченная, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Camilan/Lainnya: Мандарины, Замороженная Вишня, Сырники ПП, Безе, Сливки 11%, Рафинад, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Крис-тин-ка
|