|
60.85
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1010 kkal
|
Lemak: 78,01g | Prot: 84,57g | Karb: 30,55g.
Makan Pagi: Siamar Semente de Linhaça, Scrambled Egg. Makan Siang: Sadia Queijo Prato, Spoleto Berinjela Cozida, Qualitá Peixe Robalo. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Memasak - 10 menit, Belanja - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|