|
Täällä taas! Käyn aina välillä merkkailemassa syömistäni, josko totuus ei unontuisi niin helposti.
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1598 kkal
|
Lemak: 70,19g | Prot: 57,58g | Karb: 180,86g.
Makan Pagi: Kotimaista Makeat Kurkkuviipaleet, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Banaanit, Valio Mansikkajogurtti, Valio Mansikkajogurtti. Makan Siang: Coffee House Caffe Latte, Kanapasta. Camilan/Lainnya: Taffel Sips (30g), Tasangon Kanelirengas, Ykkösmaito (1% Rasvaa). lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|