Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1612 kkal
|
Lemak: 61,88g | Prot: 79,90g | Karb: 172,57g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Сыр Камамбер, Оливковое Масло, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Красное Столовое Вино. Makan Malam: Треска Отварная, Замороженная Вишня, Русский Холод Пломбир Настоящий. Camilan/Lainnya: Мандарины, Primfood Орехи и Сухофрукты , Яблоко. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|