|
Заготовка обедов. Спагетти типа болоньезе, ну или макароны по-флотски (фарш из куриного филе, перец, помидорка, лук, томатный соус)
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1273 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 126,92g | Karb: 101,51g.
Makan Pagi: Вятушка Молоко 2,7%, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Бешеная Сушка Протеиновые Блинчики. Makan Siang: Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриное Филе, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Яйцо, Шампиньоны, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Окское Яичный Белок, Urtekram Каша с Чиа и Кокосом Органическая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Вятушка Творог 3%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lekelena
|