|
olahraga bisa mengurangi stress
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
3086 kkal
|
Lemak: 111,89g | Prot: 175,11g | Karb: 346,29g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kopi, Indomaret Mangkok Tahu, Nasi Putih, Ikan Patin, Jengkol. Makan Siang: Jengkol, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Ayam Penyet. Makan Malam: Lontong, Sate Ayam, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Dancow Fortigro Stroberi, Indoprima Skim Milk Powder, Garuda Kacang Atom, Jeruk, Kraft Singles , Roti, Alfamart Abon Sapi, Roti, Pangsit Polos. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nubinubi
|