Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1059 kkal
|
Lemak: 12,28g | Prot: 75,73g | Karb: 170,22g.
Makan Pagi: Woolworths Breakfast Fruit Booster, Dried Cranberries (Sweetened) , Jungle Oats, Blackberries. Makan Siang: Chicken Breast Meat , Potato, Granny Smith Apples, Green Peppers, Onions, Garlic, Lemons (with Peel), Pepper, Cilantro (Coriander), Tomatoes. Makan Malam: Minced Garlic, SPAR Baby Marrow, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Plums , Nectarines . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|