Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2020:
|
1442 kkal
|
Lemak: 64,03g | Prot: 68,80g | Karb: 146,01g.
Makan Pagi: Сахар, Несквик Какао, ЯНТА Масло Сливочное Шоколадное, Белый Хлеб. Makan Siang: МарС Марс, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Mamba Жевательные Конфеты, SPAR Лапша Удон с Мясом. Camilan/Lainnya: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
2676 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|