Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1782 kkal
|
Lemak: 64,60g | Prot: 190,03g | Karb: 98,75g.
Makan Pagi: Хек Жареный, Винегрет без Масла, Nutrilite Витамин с Плюс, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Дивинка Клетчатка Овсяная, Винегрет без Масла, О! Кола Лайт, Сыр Маасдам, Lorado Ананасы Консервированные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Винегрет без Масла, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Работа - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|