Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1396 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 65,36g | Karb: 133,46g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|