Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1605 kkal
|
Lemak: 76,58g | Prot: 53,60g | Karb: 172,58g.
Makan Pagi: Чай, Сахар, Пицца Домашняя. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Пепси Пепси. Makan Malam: Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Мясоград Грудка Забава . Camilan/Lainnya: ЯНТА Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Мясоград Грудка Забава, Безе, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|