Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2020:
|
1375 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 78,64g | Karb: 164,63g.
Makan Pagi: Lidl Rosenbrötchen, Schwarze Oliven, Sera Ajvar, Milbona Skyr Erdbeere, Kühne Rotkohl das Original, Kohlrabi, Möhren, Omelett oder Rührei. Makan Malam: Podravka Ajvar Scharf, Lidl Baguette , Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Nudeln (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel, Türkische Linsensuppe, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Krustenbrot. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avocadozüchter
|