Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
449 kkal
|
Lemak: 11,27g | Prot: 45,64g | Karb: 42,02g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Makan Malam: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan meladisRF
|