|
2/7晚餐🥣燒肉蔬菜🥬蓋飯～^_^
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
994 kkal
|
Lemak: 31,69g | Prot: 58,49g | Karb: 120,76g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 番茄, 生菜, 豆酥朋 原味貝果, 柳丁, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Makan Siang: 炒南瓜, 紫番薯, 炒青菜, 白切雞. Makan Malam: 泡菜, 杏鲍菇, 高麗菜, 中華 凍豆腐. Camilan/Lainnya: 義美 消化餅, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|