|
Mais uma sexta feira pra conta!!! Sextooouuu
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
1106 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 51,35g | Karb: 112,01g.
Makan Pagi: Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Wickbold Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Vagem Cozida. Makan Malam: Caponata, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Café, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirianGoulart
|