|
Куриное филе, малость отбитое молотком как и я собственно, потому что благо этому приложению начал фоткать еду..( -куриное филе 600г -кольца ананаса 200г -сыр 50% жирности 100г
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2020:
|
2200 kkal
|
Lemak: 86,79g | Prot: 207,89g | Karb: 130,83g.
Makan Pagi: Coral Club Лецитин, Nutrilite Витамин с Плюс, Кола (с Кофеином), Scitec Nutrition Аминокислоты, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: О! Кола Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка Отварная, Сыр Маасдам, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. Makan Malam: Карат Творог Зерненый 4%, Салат из Капусты и Огурца, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Power System Аминокислоты . lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Работа в сутках - 15 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Кстати, раньше я тоже никогда вообще не фоткаласть ни в зале ни еду, но все меняется))))
21 Mar 20 oleh anggota: evagomel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|