Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1252 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 32,99g | Karb: 175,80g.
Makan Pagi: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Pineapple, Sweet Potato, Meijer Walnut Halves, Chop't Red Onion, Hass Avocado, Boiled Egg, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Strawberries, Bananas. lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Treadmill - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|