Jurnal Крис-тин-ка, 06 Feb 20

Ужин.
109 ккал, бжу 8 / 5.1 / 8.7.
Говядина отварная 23г, свекла 73г, шпинат, салат, руккола, кедровые орешки, капля горчицы и сока лимона.

---

1404 kkal

Lemak: 41,19g | Prot: 58,26g | Karb: 211,09g.   Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Зефир, Немецкие Хлебцы Ржаные, Авокадо, Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пшенная Каша с Тыквой. Makan Siang: Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Хлебец, Икра Минтая, Помидоры, Агуша Ряженка Детская 3,2%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Курица по Французски, Апетина, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Сметана 20%, Соевый Соус, Гречка Отварная. Makan Malam: Зеленый Перец, Кедровые Орехи , Гороховая Каша, Редька, Морковь, Говяжий Бульон, Курага, Сухие Цельные Семена Кунжута, Листья Салата, Шпинат, Свекла Вареная, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Кефир 1%, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Рафинад, Parmalat Сливки 11%, Кофе. lagi...