|
• ALMOÇO DE QUINTA-FEIRA • Arroz branco 🍚, filé de tilápia grelhado 🐟, alface 🥬, beterraba, cenoura 🥕, pepino 🥒, brócolis 🥦, manga 🥭, tomate cereja 🍅, croutons e molho de mostarda e mel.
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2020:
|
1748 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 94,37g | Karb: 225,65g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Flormel Mini Bombom com Coco, Kinder Chocolate (12,5g), Molho de Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Tilápia, Pepino Japonês, Alface, Manga Palmer, Arroz Branco (Longo, Cozido), Beterrabas, Flormel Mini Bombom com Coco, Cenouras. Makan Malam: Nestlé Suflair, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polly_dias
|